지난 추석 이후로 눈이 푸르스름해서 그런데 주변에 눈병걸린애가 있고 그 아이의 증상과 비슷해 눈병이라 생각했는데, 병원에 가보니 결막염이라고 설명을 하더군요. 그전에 제가 렌즈를 꼈었어요 회색컬러렌즈요 다만, 왼쪽 렌즈가 1mm 정도 파손되어 있는데 그냥 끼고 있거든요
병원에서는 안약 4회 사용을 권장하였고 그대로 실행하였습니다. 한 일주일 정도 매일 5회를 넣었고 제 눈은 더 이상 붉어지지 않습니다 이제 렌즈를 착용할 수 있나요?
1. 렌즈를 써야 할까요, 쓰지 말아야 할까요?
2. 렌즈를 착용한다면 언제 착용하는 것이 적절한가요?
3. 결막염이나 안구 질환, 기타 눈과 관련된 것을 예방하는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
답변 드립니다.
안녕하세요. 콘택트 렌즈(특히 컬러 렌즈나 서클 렌즈)는 성장기의 학생들에게는 착용을 권하는 것이 어렵습니다. 렌즈 자체가 산소의 공급을 저해하여 착용 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 렌즈를 착용한 상태에서 결막염이 발생한 경우, 일반적으로 1주일 정도는 렌즈를 중단하는 것이 좋습니다.
또한, 렌즈 착용으로 인한 충혈이 호전되었더라도 다른 눈 문제가 없는지 안과에서 최종 확인을 받으시고, 각막과 결막에 이상이 없다면 통원을 중단하셔도 됩니다. 가장 권장하는 것은 렌즈를 착용하지 않는 것이며, 렌즈를 착용해야 한다면 착용시간을 최소화하고 1회용 인공누액을 자주 사용하는 것이 좋습니다.
물론, 매일 렌즈 세척을 깨끗이 해주시는 것도 필요하며, 렌즈 착용이 눈을 자극하는 경우 충혈이 반복될 수 있습니다. 조심스럽게 사용하더라도 반복적인 충혈이 발생한다면 반드시 안과에서 확인을 받아보시기 바랍니다.
눈 건강을 위한 몇 가지 예방 방법
- 적절한 산책과 눈 운동: 근시나 원시와 같은 시력 문제를 예방하기 위해 주기적인 실외 활동이 중요합니다. 장시간의 화면 시간 후에는 눈을 쉬게 하기 위해 20-20-20 규칙을 적용하세요. 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 응시하면 눈이 휴식할 수 있습니다.
- 안전한 화장 및 렌즈 사용: 화장품이나 렌즈 사용 시에는 깨끗한 도구를 사용하고, 만료된 제품은 사용하지 말아야 합니다. 렌즈를 사용하는 경우 손을 깨끗이 씻은 후에 착용하고, 정기적인 렌즈 교체 및 세정이 필요합니다.
- 건강한 식습관: 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강을 증진시킬 수 있습니다. 채소, 과일, 생선, 견과류 등을 균형 있게 섭취하세요.
- 안약 사용 지침 준수: 안약을 사용하는 경우, 의사의 처방에 따라 정확한 용법을 따르고 지속적으로 사용하세요.