아버지가 당뇨가 있으신데 최근 교통사고로 인해 발 뼈가 부서지는 상황이 발생했습니다. 현재 현세는 60대 중반이시고, 당뇨를 앓으신지는 12년 정도 되었습니다.
발가락에 철핀을 하나 박았는데, 당뇨환자의 경우 손이나 발 등 신체 끝 부분에 손상이 있다면 주의해야할 점들이 상당히 많다고 하더라구요. 특별히 조심해야할 것들이나 도움이 될만한 음식 등 추천부탁드려요.
답변 드립니다.
조심하세요. 골절로 철심을 박았다니, 그런데 당뇨가 12년이 되었고, 흡연이나 나이 등을 고려하면 다리, 특히 무릎 아래 동맥의 혈액순환이 좋지 않을 가능성이 높아요.
발의 색깔이 정상인지, 만졌을 때 차고 건조한 느낌이 있는지 확인하고, 양쪽 발을 비교해봐야 해요. 자주 그렇게 확인하고 주의하세요. 또한, 발을 항상 청결하게 유지해서 균에 감염되지 않도록 조심해야 해요.
작은 염증이 큰 문제를 일으킬 수도 있어요. 혈당 조절을 잘 해야 해요. 지금이라도 담배를 끊어야 한다고 말씀드리고 싶지만, 어려운 결정일 것 같아요. 혈액순환을 개선하는 약을 사용하고 있는지도 확인해보세요.
혈액순환을 개선하는 음식
- 식이섬유: 과일, 채소, 곡물에서 얻을 수 있는 식이섬유는 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유는 혈당을 안정화하고 동맥을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 오메가-3 지방산: 어류(연어, 고등어 등)와 견과류에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈액순환을 개선하고 혈관을 확장시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 E: 견과류, 씨앗, 식물성 오일에 풍부한 비타민 E는 혈액순환을 촉진하고 혈관의 탄력성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 마그네슘: 채소, 견과류, 씨앗, 곡물 등에 풍부한 마그네슘은 혈액순환을 개선하고 혈관 건강을 지원할 수 있습니다.
- 코엔자임 Q10: 이는 신체의 에너지 생산에 도움을 주며, 일부 연구에 따르면 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
효과적인 약제
- 혈관확장제: 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 증가시키는 약물입니다. 예를 들면 니트로그리세린이나 아미로다론이 있습니다.
- 혈소판 응집 억제제: 혈소판의 응집을 막아 혈전의 형성을 예방하는 약물로, 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 아스피린이 흔히 사용됩니다.
- 혈전 용해제: 혈전을 용해시켜 혈액 흐름을 개선하는데 도움이 되는 약물입니다. 이는 주로 급성 혈전증에서 사용됩니다.