건강한 생활

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  • 40대 후반여성 영양제 추천, 평소 두통 자주 호소, 어지러운 증상 보유

    곧 있으면 이모 생신이라 영양제를 선물로 드리고 싶은데, 영양제에 대해 잘 모르고 영양제를 살 때 이모의 체질에 맞춰 사야 할 것 같아 질문 드려요. 이모는 40대 후반이시고 평소 두통을 자주 호소하시고, 어지럽다는 이야기도 하세요. 빈혈기가 조금 있는데 이모에게 적합한 영양제는 어떤게 좋을까요? 추천해주시면서 영양제 설명도 부탁드려요. 답변 드립니다. 안녕하세요. 영양제는 정상적인 식사를 하고 여러 음식을…

  • 27개월 여아, 뇌 CT 촬영 후에 구토, 심각한 뇌손상: 계속된 구토, 의식 장애 증상, 급성 뇌출혈

    27개월 여아 입니다 어제 밤 택시를 타고 가는 중에 특별한 사고는 없었는데, 택시기사분이 급 브레이크를 밟아서 뒷자석에서 아이를 안고 있던 저와 아이가 앞 좌석에 머리를 박았습니다. 심하게 박지는 않았지만 아이가 놀라서 울고, 자꾸 머리가 아프다는 이야기를 하여 응급실에 가서 뇌 CT를 찍었어요. 아무런 문제가 없다고 해서 집으로 돌아왔는데, 그 후 2시간쯤 지나서 이전에 마셨던 물을…

  • 내장증, 허리통증으로 추간판조영술(디스크 조영술), 검사 후 다리저림 증상, 허리에 통증이 나타남

    지난해 가을쯤 허리통증으로 인근 척추전문병원을 방문하였습니다. MRI를 찍자고 해서 찍었더니, 내장증이 의심된다고 하더라구요. 조영술을 받아보자고 해서 받고 났더니 그 후에 디스크를 감싸고 있는 내부가 조금 파열되었다고 수술을 하지 않으면 통증이 만성적으로 나타난다고해서 병원에 MRI를 가지고 가서 다시 검사를 받았어요. 그랬더니 수술은 안해도 되고 무리하지않는 선에서 운동을 병행하라고 하더라구요. 최근에도 약간 무리를 하게되면 허리에 통증이 나타나고…

  • 오른쪽 어깨에 통증, 자기 전에 계속 끙끙, 어깨 인대 손상, 어깨관절염, 오십견 (견인대 건초염) 증상

    저희 엄마는 평소에 아프시거나 앓는 일은 거의 없는데, 최근 오른쪽 어깨에 통증을 호소하십니다. 평소 가방이나 짐을 오른쪽 어깨에 메고 다녀서 아픈가 싶어 반대쪽으로 메고 다니시라고 말씀드렸는데 잘 안들으시더라구요. 어제는 자기 전에 계속 끙끙거리시고 안색도 너무 안좋았어요. 연관이 있는지 모르겠지만 어깨가 위아래로 다 아픈지 오른쪽 가슴 위쪽에 손을 대고 계시더라구요. 자고 일어나면 좋아지려나 싶어서 조금 주무시라고…

  • 10시부터 1시까지 수면, REM 수면, NREM 수면 차이점, 3시간 수면법

    『3시간 수면법』이라는 책을 읽고 3시간 수면법을 실천해보기로 마음 먹었는데(참고로 저는 이제 고3 수험생입니다.) 새벽 1~2시에 잠들어서 새벽 4~5시에 일어나려고 하니 너무 힘들어 마음대로 안되더라구요. 그래서 그건 결국 포기하고 9시에 잠들어서 12시에 일어나 봤는데, 부모님이 깨워주셔서 큰 문제는 없었어요. 다만 고등학교를 졸업하게 되면 술마시러 나가거나 회식을 하는 시간이 이 시간때라 이시간은 피해야 겠다는 생각이 들어 성장에…

  • 아침 식사 후 점심, 저녁 안먹고 굶게 되면 건강에 영향?

    안녕하세요! 저는 아직 16살인데 방학 동안 다이어트를 하려고 합니다. 시작한 지 2개월 정도 됐는데 그 전에는 하루 세 끼 먹고 줄넘기를 700번 정도 해도 2~3개월 동안 거의 살이 안빠지더라구요. 우유도 하루에 매일 3잔 정도 마셨는데 키는 조금 컸어요. 그래서 딱 5~7일 정도 아침만 먹고 점심이랑 저녁은 굶고 과일먹고, 어지러우면 물이랑 우유를 마시는 걸로 다이어트를 해…

  • 손목터널증후군 증상, 순간적으로 손목이 꺾였음, 오늘 갑작스럽게 통증 발생함,

    안녕하세요. 컴퓨터 게임을 하다가 공부를 시작하기 위해 자리를 옮기는 과정에서 양손을 땅바닥에 짚었는데 순간적으로 손목이 꺾였습니다. 그 순간 손목에 통증이 심했는데, 오늘 갑작스럽게 통증이 발생한거라 어떻게 해야될지를 모르겠어요. 부모님은 손목터널증후군이라고 말씀하시는데, 저는 컴퓨터 할 때 오른손보다 왼손을 주로 사용해서 그럼 왼손이 아파야 하는데 통증은 오른손에 나타나거든요. 손목터널증후군이 맞을까요? 손목터널증후군이라면 왜 오른손에 통증이 발생하는지도 알려주세요. 답변…

  • 코에서 뇌척수액 유출 확인하려면? 가벼운 뇌진탕 진단, 구토나 열은 없는상태

    실수로 이마 위쪽과 윗 머리 사이의 부분을 TV에 세게 부딪혔습니다. 의식을 잃진 않았고 통증이 심해 병원을 갔는데 가벼운 뇌진탕 진단을 받았네요. 현재 증상은 자주 잠이 오고 코에서 하얗고 맑은 물이 흘러나오는데 척수액일까요? 궁급합니다. 부딪힌지 이틀정도 지났는데 구토나 열은 없었습니다. 척추액일까요?(알러지성비염이 있습니다.) 답변 드립니다. 안녕하세요. 머리를 다치면 머리뼈의 아랫부분이 골절되거나 뇌막이 찢어질 때 뇌척수액이 코로 나올…

  • 자동차 사고: 진단서 결과 뇌기종? 뇌진탕, 경추부염좌 치료 및 회복을 위해서는

    자동차 사고 후 진단서에 뇌진탕, 경추부염좌, 뇌기종이라고 적여 있는데, 뇌기종이 뭔가요? 뇌기종에 대해 알려주세요. 답변 드립니다. 안녕하세요. 뇌기종은 뇌 안에 공기가 차 있는 상태를 의미하며, 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 흡수됩니다. 뇌기종이 매우 커서 뇌를 압박하여 뇌신경 이상반응이 나타날 때에는 수술적 치료가 필요하지만, 이러한 경우는 매우 드물고, 지금 이렇게 언급한 상황에서는 해당하지 않을 것으로 생각됩니다. 교통사고…

  • 자려고 누우면 온 몸이 가려워요, 벌레가 기어다니는 것 같은 증상, 당뇨병 때문인지?

    낮에 돌아다닐 때는 아무 느낌이 없다가, 밤에 자려고 누우면 온 몸이 가렵기 시작합니다. 예를 들어 다리와 팔, 얼굴에 벌레가 기어다니는 것처럼 가려워요. 이런 증상이 일주일 정도 지속된 것 같은데, 스트레스가 너무 많아서인지, 당뇨병 때문인지, 침구가 깨끗하지 않아서인지, 원인이 무엇인지 모르겠습니다. 우선 당뇨 증상에 가려움증이 있다고 알고 있는데, 작년에 학교에서 건강검진을 받았을 때에는 저혈당이었어요. 그 후로…